Quando falamos em colesterol alto, além do acompanhamento regular com um profissional, outras alternativas também podem ser positivas, dentre elas a possibilidade de investir em um suco natural caseiro, sempre que orientado por um médico, é claro.
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E, se você quer aprender como preparar uma destas receitas, trouxemos hoje uma dica super prática que leva poucos ingredientes e é compartilhada pelo portal Tua Saúde. Já garantiu seu papel e caneta?
Suco natural contra o colesterol alto
Ingredientes:
- ½ berinjela pequena (com casca);
- 150 ml de suco natural de laranja.
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Modo de preparo do suco:
- Para começar, você deve colocar todos os ingredientes no liquidificador;
- Feito isso, basta que bata por aproximadamente dois minutos;
- Caso queira, pode adicionar gelo;
- Por fim, consuma sua bebida imediatamente e de preferência sem açúcar.
Importante: se puder manter o bagaço da laranja em sua preparação é bastante positivo. Além disso, não esqueça de lavar a beterraba, antes de cortá-la e utilizá-la como ingrediente para a preparação de sua bebida caseira, combinado?
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#FicaADica
Como alertado sempre por nós, este é um conteúdo apenas informativo. Portanto, não tem como proposta assegurar tratamentos, orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos ou substituir o acompanhamento médico regular.
Lembre-se de buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer tipo de dieta ou prática de consumo.