Às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma ajudinha extra para dormir melhor, certo? Nesse caso, que tal uma dica de um suco natural?
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O portal Nueva Mujer, do grupo Metro, compartilhou recentemente uma receita bem simples de fazer. Com apenas quatro ingredientes fáceis de se obter, você pode garantir um aliado para uma noite de sono mais tranquila.
Suco de maçã verde e agrião
Ingredientes
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- 1 maçã verde;
- 1 maço de agrião
- Algumas gotas de limão, à vontade;
- 50ml de água.
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, começando dos sólidos para os líquidos;
- Bata até obter uma mistura homogênea;
- Sirva.
Este suco é para consumo imediato, pois verduras e frutas perdem os nutrientes com o passar do tempo. Além disso, ele fará mais efeito se tomado em temperatura ambiente, sem estar muito gelado.
⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
Se você sofre de frequentes problemas para dormir, é recomendado que busque um profissional médico para que os exames necessários e avaliações sejam feitas.
Não esqueça também de reservar o tempo adequado para poder descansar, pois isso contribuirá para que você tenha mais energia no dia seguinte.
Por fim, queremos lembrá-lo que o conteúdo é apenas informativo, ou seja, não tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas ou suspeitas, procure um especialista.