Estilo de Vida

Vitamina detox de laranja e aveia é rica em fibras e ajuda a emagrecer; confira preparação

A aveia é um ótimo cereal para adicionar à dieta.

laranja

A aveia é um ótimo cereal para adicionar à dieta, pois contém grande quantidade de fibras e minerais.

O alto teor de vitamina C da Laranja nesta bebida se combina com o da couve e auxilia na absorção de ferro, abundante nessa verdura.

Confira a receita da vitamina de laranja e aveia que ajuda a emagrecer

Ingredientes

  • Suco de uma laranja lima
  • Um punhado de salsinha
  • Um punhado folhas de hortelã
  • Duas folhas de couve com o talo
  • 200ml água de coco
  • Gotas de suco de limão
  • 1 colher sopa aveia em flocos finos.

Preparação: junte tudo no liquidificar e bata até a mistura ficar homogênea. Beba gelada.

Lembre-se que as preparações não têm valor de refeição e que um nutricionista deve ser consultado.

Desse modo, você poderá atingir seus objetivos mais rapidamente e de forma saudável.

Suco natural caseiro potente com abacaxi para ajudar a desinchar o corpo

Detox de abacaxi ajuda a emagrecer e elimina toxinas

Este smoothie detox também pode ajudar a limpar as toxinas do corpo, além de contribuir com a perda de peso.

A fruta possui vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganês, magnésio e potássio.

A preparação fica pronto em menos de 5 minutos e tem um sabor ótimo. Ingredientes:

  • Um xícara e meia de água
  • Uma xícara de abacaxi cortado (250g)
  • Um pepino
  • Um limão
  • 12 tâmaras

Preparação: adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até atingir a textura desejada.

Tags

Últimas Notícias


Nós recomendamos