Estilo de Vida

Suco natural de tomate para dormir melhor

Em casos de insônia e outras doenças do sono, procure por um médico especialista

Precisando de uma ajuda extra para pegar no sono? Acredite ou não: com o que sobrou da salada do almoço, você pode fazer um suco natural para conseguir dormir melhor.

Recentemente, o portal Nueva Mujer, do grupo Metro, compartilhou uma receita com apenas três ingredientes, bem simples de fazer. Verifique a seguir um bom aliado para uma noite de sono mais tranquila.

Suco de tomate e alface

Ingredientes

  • 2 tomates médios;
  • 3 folhas de alface;
  • 50 ml de água.

Modo de preparo

  • Descasque a pele do tomate;
  • Corte ao meio e retire as sementes;
  • Lave as folhas de alface e pique bem;
  • Bata no liquidificador;
  • Adoce conforme preferir;
  • Sirva.

Este suco é para consumo imediato, pois frutas e verduras perdem os nutrientes com o passar do tempo. Além disso, ele fará mais efeito se tomado em temperatura ambiente, sem estar muito gelado.

⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️

Se você sofre de frequentes problemas para dormir, é recomendado que busque um profissional médico para que os exames necessários e avaliações sejam feitas.

Não esqueça também de reservar o tempo adequado para poder descansar, pois isso contribuirá para que você tenha mais energia no dia seguinte.

Por fim, queremos lembrá-lo que o conteúdo é apenas informativo, ou seja, não tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas ou suspeitas, procure um especialista.

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