“Eu me mudei para problemas e quis ser feliz lá. E tenho dado voltas em círculos por não te tirar do meio”, esta é parte da letra da música ‘Ojalá' de Beret, e resume em poucas palavras a realidade vivida por aqueles que sustentam um vínculo traumático dentro de um relacionamento que não tem nada de amoroso, pelo contrário, está cheio de humilhações e abusos físicos, psicológicos e até econômicos.
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Muitas vezes, as vítimas não estão conscientes do que estão sofrendo e têm dificuldade em assimilar que realmente são vítimas. O vínculo traumático é “uma conexão emocional complexa, prejudicial, que se forma entre duas pessoas, uma normal e outra que desempenha o papel de abusador ou tóxico”, como descreve a psicóloga e especialista em relacionamentos, Laura S. Moreno, em seu canal do Youtube.
Essa conexão pode ocorrer em todas as áreas da vida: amorosa, profissional, familiar e de amizade. Sánchez explicou que ela se desenvolve gradualmente a partir de um evento traumático provocado ou executado pelo tóxico, enquanto sua vítima tenta desculpá-lo para alcançar a calma ou a reconciliação.
É aqui que a pessoa abusada tenta flexibilizar e adaptar-se, e fica com uma tensão inicial onde não se sente confortável, mas consegue suportar. Tudo isso se torna um círculo vicioso que se repete constantemente e favorece esse vínculo traumático. Além disso, é alimentado por um reforço de pequenos atos de bondade e falso amor, o que cria confusão na vítima.
Como saber se estou presa em um vínculo traumático
As pessoas que estão imersas nesse vínculo têm uma conexão emocional profunda com o abusador e é muito provável que isso se deva ao fato de que, no passado ou na infância, tenham sofrido abuso, exploração ou codependência emocional. Por isso, é importante estar atento a esses sinais, que muitas vezes são confundidos com amor.
1. Não são o que aparentam
O abusador no início é uma pessoa encantadora, doce, carinhosa e parece confiável, mas depois se tornam sombrios.
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2. São imprevisíveis
Estas pessoas que exercem violência são emocionalmente imprevisíveis, manipuladoras e apenas te desvalorizam, para depois resolverem com desculpas e promessas de mudança, como um reforço positivo para cancelar qualquer ideia que você tenha de deixá-las.
3. Eles te transformam em seu saco de pancadas psicológico
Geralmente, os tóxicos depositam seus problemas em você e drenam toda a frustração em você. Um claro exemplo de que não é amor, é abuso, pois estão explorando seu trauma para usá-lo como um saco de pancadas psicológico.
4. Eles te isolam dos entes queridos
Ele fica bravo se você passa tempo com as pessoas que ama e que não são eles, também se você não passa tempo ao lado deles. Eles te impedem de estar perto de amigos e familiares. É um claro sinal de alerta.
5. Você nega ou minimiza seu comportamento abusivo
Este é um sinal muito claro de que você está em um relacionamento destrutivo, pois você está constantemente tentando desculpar ou minimizar os comportamentos abusivos da outra pessoa. Você ignora todo o abuso: “Não é tão ruim” ou “não me incomoda”.
