Com o dia 12 de junho se aproximando, diversos casais estão se programando para aproveitar a data que celebra Santo Antônio, mais conhecida como o Dia dos Namorados. Mesmo dentro de um relacionamento, é possível colecionar inseguranças ainda que o parceiro reafirme suas qualidades.
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A fim de lidar com a relação de uma forma mais confiante e sólida, é importante se desfazer das inseguranças. Pois elas atrapalham não só o andamento do compromisso amoroso, mas também afetam o portador de tal sentimento de modo particular.
Em um artigo ao portal Psychology Today, a psicóloga clínica Jill P. Weber aborda os sentimentos de insegurança e traz alguns caminhos para lidar com isso.
“Você acha que está inseguro no amor? Ou seja, você se sente apaixonado e totalmente dedicado à sua união, mas se sente a questionar se o seu parceiro está totalmente comprometido com você”, explica a especialista ao portal.
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“Existem vários motivos para a insegurança romântica, incluindo apegos instáveis de sua infância, traumas românticos passados, baixa auto-estima ou simplesmente uma velha ansiedade. Se você tem insegurança romântica, concentre-se nessas cinco áreas para ajudá-lo a começar a superar esse padrão”, complementa.
5 formas de lidar com suas inseguranças em um relacionamento romântico
Extraído da mesma fonte, abaixo você confere os cinco caminhos para se livrar da insegurança romântica
- Reflita sobre suas primeiras experiências. Suas necessidades foram geralmente atendidas? Houve conforto e gentileza?
- Considere parte dos desafios românticos. Volte no tempo e identifique as maneiras prejudiciais pelas quais você lidou com a situação. Tenha autocompaixão.
- Veja seu parceiro objetivamente, com deficiências e tudo. Não os coloque em um pedestal.
- Considere suas necessidades e emoções mais profundas. Você se sente confortável sendo vulnerável com seu parceiro?
- Aceite que você só pode controlar até certo ponto. Seja gentil consigo mesmo e com seu parceiro.
