Além de serem uma delícia e bem-vindos na dieta diária, o kiwi e o espinafre também podem ser muito positivos, desde que orientados por um profissional, quando o objetivo é a perda de peso e emagrecer.
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E é pensando justamente nisso que trouxemos hoje um delicioso suco caseiro que pode proporcionar diversos benefícios para a saúde e que é preparado em passos simples e com poucos ingredientes. As informações são do portal Mejor con salud.
Suco caseiro que ajuda a emagrecer
Ingredientes:
- 3 folhas de alface;
- 200ml de água;
- 1 kiwi;
- 5 folhas de espinafre (frescas).
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Modo de preparo:
- Para começar, você deve lavar e cortar todos os ingredientes;
- Feito isso, com a água, coloque todos os itens no liquidificador;
- Agora, o próximo passo será bater até que forme uma mistura homogênea;
- É opcional acrescentar gelo em sua bebida;
- Então, basta que tome seu suco.
Fique ligado e não se esqueça disso!
Quando falamos sobre processo de emagrecimento, é super importante que você conte com a ajuda e orientação profissional, para que seu quadro de saúde seja analisado e as melhores alternativas de cuidado indicadas.
