Algumas doenças aparecem com mais frequência em determinadas épocas do ano. Assim como no verão, que é comum problemas como insolação, intoxicação alimentar e até mesmo dengue, o outono possui condições propícias para determinadas doenças relacionadas ao sistema respiratório, afetando principalmente populações de risco, crianças gestantes e idosos.
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Quais são as principais doenças de outono-inverno?
“Neste inverno, o mais provável é que seja muito parecido com o que vivenciamos do ano de 2019 para trás (antes da pandemia), com aumento de vírus sazonais que costumam nos afetar todos os anos, aumentando entre os meses de março a setembro, causando Vírus sincicial respiratório, Influenza, Parainfluenza, Metapneumovirus, entre otros,”, explicou o pediatra do Hospital Clínico da Universidade do Chile, Guillermo Zepeda ao Meganotícias (texto em espanhol).
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Essas quatro condições respiratórias ocorrem mais em crianças do que em adultos e produzem sintomas semelhantes aos resfriados comuns, como congestão nasal, dor de cabeça, dores musculares, mal-estar e febre. Caso não haja tratamento, podem evoluir até mesmo para pneumonia.
Como prevenir?
No caso da gripe, a vacina é a forma mais eficaz de combater o vírus. As outras doenças, como se tratam de condições relacionadas às vias respiratórias, os mesmos cuidados contra o coronavírus deve ser mantido, como o uso de máscara, lavagem das mãos e distanciamento social.
13 alimentos que irão ajudar a proteger o seu sistema imunológico
Além das indicações acima, é indicado que você fortaleça seu sistema imunológico, bebendo bastante líquido e consumindo esses alimentos:
- Frutas cítricas (vitamina C);
- Pimentão vermelho;
- Brócolis;
- Alho;
- Espinafre;
- Amêndoas;
- Sementes de girassol;
- Cúrcuma;
- Chá verde;
- mamão tropical;
- Kiwi;
- Carne de aves;
- Frutos do mar.
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