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Estas são as 4 doenças mais comuns no outono

Condições afetam principalmente pessoas em situação de risco, crianças e idosos

Termômetro humano

Algumas doenças aparecem com mais frequência em determinadas épocas do ano. Assim como no verão, que é comum problemas como insolação, intoxicação alimentar e até mesmo dengue, o outono possui condições propícias para determinadas doenças relacionadas ao sistema respiratório, afetando principalmente populações de risco, crianças gestantes e idosos.

Quais são as principais doenças de outono-inverno?

“Neste inverno, o mais provável é que seja muito parecido com o que vivenciamos do ano de 2019 para trás (antes da pandemia), com aumento de vírus sazonais que costumam nos afetar todos os anos, aumentando entre os meses de março a setembro, causando Vírus sincicial respiratório, Influenza, Parainfluenza, Metapneumovirus, entre otros,”, explicou o pediatra do Hospital Clínico da Universidade do Chile, Guillermo Zepeda ao Meganotícias (texto em espanhol).

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Essas quatro condições respiratórias ocorrem mais em crianças do que em adultos e produzem sintomas semelhantes aos resfriados comuns, como congestão nasal, dor de cabeça, dores musculares, mal-estar e febre. Caso não haja tratamento, podem evoluir até mesmo para pneumonia.

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Como prevenir?

No caso da gripe, a vacina é a forma mais eficaz de combater o vírus. As outras doenças, como se tratam de condições relacionadas às vias respiratórias, os mesmos cuidados contra o coronavírus deve ser mantido, como o uso de máscara, lavagem das mãos e distanciamento social.

13 alimentos que irão ajudar a proteger o seu sistema imunológico

Além das indicações acima, é indicado que você fortaleça seu sistema imunológico, bebendo bastante líquido e consumindo esses alimentos:

  • Frutas cítricas (vitamina C);
  • Pimentão vermelho;
  • Brócolis;
  • Alho;
  • Espinafre;
  • Amêndoas;
  • Sementes de girassol;
  • Cúrcuma;
  • Chá verde;
  • mamão tropical;
  • Kiwi;
  • Carne de aves;
  • Frutos do mar.

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