Dentre os ingredientes queridinhos quando falamos sobre processo de emagrecimento, um dos que ganha mais destaque é a hortelã. E, para quem ama uma dica caseira, uma alternativa de bebida natural, sempre que orientada por um médico, pode ser positiva com este tema.
Quer conhecer melhor e saber como prepará-la? Nós te deixamos a seguir todos os detalhes compartilhados pelo portal Mundo Boa Forma.
- Leia também esta dica caseira: Suco natural: receita caseira de 3 ingredientes que vai te ajudar a dormir melhor
Bebida caseira com hortelã e melancia
Ingredientes:
- 1 colher (sobremesa) linhaça;
- 8 folhas de hortelã;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 ½ xícara de melancia;
- ½ xícara de água de coco (120 ml aprox.).
Como preparar sua bebida:
- Para começar, corte a melancia em pequenos cubos;
- Feito o passo anterior, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um conteúdo homogêneo;
- É recomendado acrescentar gelo em sua bebida;
- Por fim, faça o consumo imediato de seu suco caseiro.
⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
Antes de mais nada, vale esclarecer que a bebida por si só não emagrece, mas ajuda neste processo.
Além disso, não esqueça que nenhuma prática de consumo é recomendada sem antes se consultar com um profissional médico, para que seu quadro de saúde seja devidamente avaliado e a melhor alternativa indicada.
Lembre-se que o conteúdo é apenas informativo, portanto, não tem o objetivo de orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico.
Por fim, queremos reforçar que o processo de emagrecimento envolve diversos fatores e que por vezes demanda o acompanhamento por profissionais de múltiplas especialidades.