Mais um dia começando e que tal aprender uma receita de bebida natural caseira que, uma vez recomendada por um profissional especializado, pode auxiliar no processo de emagrecimento?
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Se você está com o seu bloquinho separado, então aproveite a oportunidade para conferir a seguir uma dica de chá compartilhada pelo portal Nueva Mujer e que leva poucos ingredientes.
- Confira mais esta dica de saúde: Água de limão e chia: bebida caseira fácil de fazer que auxilia no emagrecimento
Bebida caseira com maçã e gengibre
Ingredientes:
- 2,5 cm de gengibre (sem casca);
- 1 colher (chá) de mel para adoçar;
- 1 maçã (sem casca e semente);
- 3 xícaras de água.
Como preparar sua bebida:
- Como primeiro passo, você deve cortar a maçã e o gengibre e lavá-los;
- Logo após, coloque todos os ingredientes em uma panela com a água;
- Feito isso, deixe ferver entre 10 e 12 minutos;
- Então, desligue o fogo e deixe esfriar por uns 5 minutos;
- Basta agora que você coe o líquido obtido e o adoce com o mel;
- Por fim, consuma sua bebida de maneira imediata.
Importante: para as pessoas orientadas por profissionais a fazer o consumo, é recomendado que o realizem sempre na primeira hora, pela manhã.
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Não esqueça disso!
Como sempre reforçado por nós, o conteúdo é apenas informativo e não tem a proposta de orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas ou suspeitas, você deve buscar imediatamente um profissional especialista.
Lembre-se que o processo de emagrecimento envolve diversos fatores e que nenhuma prática de consumo deve ser iniciada sem a devida orientação de um médico ou nutricionista.