Muitas pessoas não conhecem, mas a Vitamina K também é uma fonte essencial para o nosso corpo. Muitas funções do organismo são potencializadas graças à ação da substância.
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A Vitamina K é obtida através principalmente através vegetais de folhas verdes, como repolho, couve e também o brócolis. O alimento tem o poder de reduzir a calcificação vascular e manter a vitalidade. Também é essencial para a coagulação do sangue e para a saúde óssea, prevenindo a osteoporose.
O que a falta de Vitamina K pode causar?
No vídeo a seguir do professor Samuel Cunha você confere uma breve explicação sobre a falta da vitamina.
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Caso o corpo esteja sofrendo de deficiência da vitamina, hematomas são mais fáceis de ser desenvolvidos pois vai existir uma lentidão do processamento sanguíneo.
Além de todos os benefícios já citados, uma dieta rica em Vitamina K também possui efeito antioxidante, que limitam os radicais livres e reduzem o envelhecimento precoce.
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