A água é a substância em maior quantidade do nosso corpo e vital para nossa saúde. Ela ajuda a manter a pele e cabelos saudáveis, regula o intestino e tem uma série de outros benefícios. Confira abaixo uma lista com os 8 benefícios da água, retirados do portal Tua Saúde.
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- Regular a temperatura corporal;
- Combater acne, estrias e celulite;
- Melhorar o funcionamento dos rins;
- Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;
- Facilitar a digestão;
- Diminuir o inchaço;
- Melhorar a circulação sanguínea;
- Ajudar a emagrecer.
Abaixo você confere um vídeo com dicas para beber a quantidade de água recomendada durante o dia:
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