Beber sucos é uma ótima maneira de manter o corpo hidratado e com nutrientes que ajudam a prevenir doenças.
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A seguir, você confere uma combinação de goiaba e laranja — rica em fibras e antioxidantes, o que dará a energia necessária para o seu corpo lutar contra a gripe.
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Ingredientes
- 3 goiabas
- 4 laranjas
- 2 litros de água
- 1 colher (chá) de mel
Modo de preparo
Lave e descasque as frutas. Em um liquidificador, bata as goiabas e a laranja com 1 litro de água até obter um suco homogêneo. Use um filtro para remover as sementes. Em um jarro, misture o suco com o restante da água.
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Fonte: Nueva Mujer