Muito estresse por aí? Então, além de tirar um tempo para relaxar a mente, queremos convidá-lo a conferir uma dica de bebida caseira de apenas 3 ingredientes que pode ser bastante positiva com respeito a este tema.
E além de exigir poucos itens, outra grande vantagem é que ela demanda produtos que possivelmente deve ter em casa ou que são facilmente adquiridos nos mais variados comércios.
Então, sem mais delongas, se já separou seu papel e caneta, basta que confira todos os detalhes que deixaremos a seguir. As informações são do portal Mejor con Salud (nome em espanhol).
Bebida caseira para o estresse
Ingredientes:
- 200 ml de água de coco;
- 10 amêndoas;
- 1 banana.
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Modo de preparo:
- Para começar, você deve descascar a banana e cortá-la em pequenos pedaços;
- Feito isso, coloque no liquidificador com os demais ingredientes;
- Se quiser, também pode adicionar gelo;
- Feito isso, basta bater tudo até que forme uma mescla homogênea;
- Então, basta consumir sua bebida caseira.
Fica a dica!
Como alertado sempre por nós, queremos lembrá-lo mais uma vez que embora as receitas sejam positivas, o conteúdo tem a finalidade apenas informativa e NÃO visa fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir o acompanhamento regular com um profissional especializado.
Lembre-se que quando falamos de estresse, além de ter o tempo adequado para relaxar, é recomendado que busque auxílio de um profissional.