O gengibre é o alimento ideal para perder peso rapidamente. Isso é comprovado por um estudo do Centro Médico da Universidade de Maryland.
Ele não somente te ajudará a emagrecer como também aumenta a imunidade e a perder barriga. Consuma esta bebida por um mês todos os dias pela manhã para ver mudanças significativas na saúde.
O gengibre é uma raiz que combate vários sintomas da gripe e também aumenta as defesas do organismo pelas grandes quantidades de vitamina B6 e vitamina C. Rico em vitamina C também, o limão é a outra parte desta receita. Cominados os dois aportam uma série de antioxidantes, essenciais para manter a saúde.
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Não se esqueça de consultar um nutricionista para desenvolver um plano alimentar balanceado e uma dieta saudável. Perder peso não precisa ser um martírio. Aproveite a receita.
Chá de gengibre com limão para emagrecer e fortalecer as defesas
Ingredientes
- Uma xícara de água
- Suco de meio limão
- Uma fatia de gengibre
Preparação: ferva a água, agregue a fatia de gengibre e o limão. Mexa bem e beba em jejum.