Suco caseiro: 2 receitas práticas para reforçar a imunidade indicadas por um nutricionista

Principalmente agora em que os termômetros demonstram uma mudança evidente nas temperaturas, nada melhor do que garantir aquele reforço na imunidade, não é mesmo? E se você está pensando por onde pode começar, que tal dar o primeiro passo investindo em suco caseiro?

Sobre a pergunta feita anteriormente, caso tenha ficado curioso, separamos abaixo 2 receitas de bebidas potentes e fáceis de preparar e que vão te ajudar bastante. As recomendações são compartilhadas pela apresentadora Ana Maria Braga e tem indicação do nutricionista Daniel Cady.

1 – Suco com beterraba e gengibre

Ingredientes:

1. 2 maçãs picadas;
2. Suco de um limão;
3. 1 xícara (chá) de folhas de hortelã;
4. 1 beterraba picada;
5. 2 rodelas de gengibre.

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2 – Suco de cenoura e laranja

Ingredientes:

1. 200 ml de suco de laranja;
2. 1 colher (café) de de açafrão-da-terra (também conhecido como cúrcuma);
3. 2 cenouras picadas;
4. 2 rodelas de gengibre.

Modo de preparo (mesmo para as duas receitas):

1. Para começar, acrescente todos os itens no liquidificador e deixe até triturar bem;
2. Faça o consumo imediato e caso queira, pode acrescentar gelo.

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