Se você quer ter um café da manhã saudável e delicioso, então este smoothie de amêndoa e morango é a melhor escolha.
É que, além de ajudá-lo a perder peso, alcançar um abdômen plano e nutrir o corpo, ele vai mantê-lo satisfeito durante toda a manhã, evitando que você coma entre as refeições.
As amêndoas têm muitos benefícios para o corpo. Por exemplo:é baixa em carboidratos e rica em proteínas, acelerando o metabolismo e permitindo que você perca peso.
Recomendados
Seu Zé mandou avisar os signos de Áries, Touro, Gêmeos e Câncer
Relacionamento: 5 sinais de que alguém NÃO está disponível emocionalmente
É assim que a numerologia revela segredos ocultos de cada signo do zodíaco, com base no seu nome
Já os morangos são antioxidantes e anti-inflamatórios naturais, permitindo que você alcance um abdômen plano. Também contêm vitaminas B6, ácido fólico e ácido pantotênico.
Smoothie de morango e amêndoas para perder peso
Ingredientes
- 1 xícara de morangos
- 10 amêndoas
- 1 xícara de leite vegetal (soja, coco, nozes ou a sua escolha)
- 1 colher (sopa) de canela ou cacau sem açúcar
- ½ xícara de aveia
Modo de preparo
Você só tem que despejar todos os ingredientes no liquidificador e misturar até obter o smoothie e você está feito. Se você quiser adoçar, você pode adicionar meia banana madura.
Recomenda-se tomá-lo no café da manhã, mas você também pode consumi-lo a qualquer hora do dia quando você tem apetite, porque não vai te engordar.