Smoothie de morango e amêndoas para perder peso e ter um delicioso café da manhã sem culpa

Por Metro World News

Se você quer ter um café da manhã saudável e delicioso, então este smoothie de amêndoa e morango é a melhor escolha.

É que, além de ajudá-lo a perder peso, alcançar um abdômen plano e nutrir o corpo, ele vai mantê-lo satisfeito durante toda a manhã, evitando que você coma entre as refeições.

As amêndoas têm muitos benefícios para o corpo. Por exemplo:é baixa em carboidratos e rica em proteínas, acelerando o metabolismo e permitindo que você perca peso.

Já os morangos são antioxidantes e anti-inflamatórios naturais, permitindo que você alcance um abdômen plano. Também contêm vitaminas B6, ácido fólico e ácido pantotênico.

 

Smoothie de morango e amêndoas para perder peso

Ingredientes

  • 1 xícara de morangos
  • 10 amêndoas
  • 1 xícara de leite vegetal (soja, coco, nozes ou a sua escolha)
  • 1 colher (sopa) de canela ou cacau sem açúcar
  • ½ xícara de aveia

 

Modo de preparo

Você só tem que despejar todos os ingredientes no liquidificador e misturar até obter o smoothie e você está feito. Se você quiser adoçar, você pode adicionar meia banana madura.

Recomenda-se tomá-lo no café da manhã, mas você também pode consumi-lo a qualquer hora do dia quando você tem apetite, porque não vai te engordar.

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