A rotina de Jojo Todynho mudou radicalmente nos últimos meses. A famosa deixou os holofotes um pouco de lado para focar na vida universitária e também na saúde e bem-estar e, agora, celebra as novas conquistas com os fãs.
Empenhada nos treinos e na alimentação saudável, a cantora já apareceu nas redes sociais reclamando, mas sabe que a renúncia é algo que faz parte de qualquer mudança: “Eu já tive sucesso quando perdi 40 quilos, seguindo o protocolo dos meus médicos, então, decidi não operar e optei por uma mudança de rotina e de hábitos”, afirmou ela.
Durante uma entrevista ao GShow, Jojo conta que sempre gostou de treinar, mas também precisou reorganizar a agenda e a maneira que vê sua rotina para que tudo se encaixasse: “A gente otimiza o dia e descobre que dá tempo para tudo quando estipulamos nossas prioridades. Meu humor melhorou, estou mais disposta e o dia rende”.
A vencedora de “A Fazenda” também diz que não está em busca de um corpo perfeito, mas de qualidade de vida e saúde. Pelo Instagram, a famosa mostra que está focada na academia, onde é acompanhada por Carol Vaz, sua personal.
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“É um aliado fortíssimo para a perda de peso, porque, fora aumentar o gasto calórico diário, quanto maior a massa muscular, maior o metabolismo basal”, relatou a profissional.
Já em casa, Jojo Todynho segue um cardápio novo, criado por sua nutricionista. Segundo a profissional, o ponto mais importante foi quando a famosa decidiu mudar seu plano alimentar e começou a criar uma meta.
“A gente tem feito com ela uma programação neurolinguística alimentar, que ajuda a colocar a dor e o prazer no lugar certo. Lógico, respeitando seus hábitos, mas dosando a quantidade desses alimentos que ela gosta”, explicou Renata.
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