Relacionamentos são compostos por diversas camadas, haja vista a interação necessária entre dois ou mais seres humanos com suas particularidades e especificidades. Lidar com outra pessoa por escolha requer entender que existem diferenças e elas precisam ser superadas. Além disso, a individualidade de cada um precisa ser respeitada e preservada.
A ansiedade acaba sendo uma pedra de tropeço no meio dos relacionamentos, pois pode acabar provocando uma série de contextos indesejados. Comportamentos tóxicos, dependência emocional e priorização máxima acabam fazendo parte de atitudes dos que vivem com ansiedade, mesmo de forma involuntária.
Entretanto, calcular os passos pode acabar ajudando no processo, sendo possível tornar o relacionamento em uma dinâmica saudável e prazerosa.
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O que fazer nestes casos
Existem alguns caminhos a serem tomados, capazes de ajudar pessoas que enfrentam tais problemas. Portanto, existe a necessidade de identificar todos os fatores negativos decorrentes para, então, lidar com eles da melhor maneira possível.
“Indivíduos com altos níveis de ansiedade podem se fixar em sua vida romântica a ponto de se autossabotar. Eles geralmente têm um medo incapacitante de abandono, especialmente quando são parceiros de alguém que é mais independente emocionalmente ou tende a dar sinais mistos”, explica o psicólogo Mark Travers ao Psychology Today.
“Na verdade, indivíduos altamente ansiosos muitas vezes se esforçam ainda mais para aproximar seu parceiro quando percebem que ele está se afastando, dificultando a experiência de relacionamentos felizes e gratificantes. Aqui estão três coisas a serem praticadas para superar essas tendências de auto-sabotagem”, continua.
Mesmo que seja um desafio, nada está perdido. Existe sim a possibilidade de construir um relacionamento saudável e ao mesmo tempo lidar com a ansiedade. Extraído do mesmo portal, com base no especialista, abaixo você confere algumas dicas.
Especialista apresenta 3 conselhos de namoro para pessoas com ansiedade
- A primeira coisa que você deve fazer: não acelere o relacionamento. Vá com calma e viva a cada segundo sem ir com tudo.
- Aprenda a honrar com suas necessidades individuais desde o começo.
- Jamais se sinta pressionado a fazer coisas com o objetivo de ganhar a aprovação de seu parceiro.