Finalmente, a hora de descanso chegou [já que amanhã é feriado, seguido pelo fim de semana], e para ajudar a relaxar, há uma receita de suco natural caseiro que, uma vez orientada por um profissional, pode ajudar a dormir melhor.
Então, se você ficou curioso e quer saber mais, garanta já sua caneta e bloquinho de notas para anotar esta dica que é compartilhada pelo portal Mundo Boa Forma, que leva leva apenas 3 ingredientes em sua composição e pode ser preparada seguindo alguns passos simples e em poucos minutos.
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Suco natural caseiro
Ingredientes:
- 2 talos de salsão;
- 1 punhado de salsinha;
- 5 cenouras.
Como preparar o suco:
- Para começar, descasque a cenoura e corte em pedaços;
- Depois de lavá-las, coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Então, basta que bata os itens até obter um conteúdo homogêneo;
- Se quiser pode adicionar um pouco de água;
- É opcional também acrescentar gelo;
- Por fim, faça o consumo do seu suco imediatamente.
#Importante
Não esqueça que todo o disposto nesta notícia é apenas informativo, portanto, não tem a finalidade de fornecer diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico.
Caso enfrente problemas frequentes para dormir, recomendamos que se consulte com um especialista para que seu quadro de saúde seja avaliado e a melhor alternativa indicada.
Lembre-se que nenhuma prática de consumo é recomendada sem a orientação de um profissional.