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Decepção amorosa: como seguir em frente e superar?

Teve uma decepção amorosa? Mude o referencial e encontre seu caminho para a realização afetiva

Decepção amorosa: como seguir em frente e superar?
decepcao-amorosa-como-superar-1024x683.jpg Istockphoto

Quem nunca passou por uma decepção amorosa, não é mesmo? Um amor não correspondido pode nos fazer sentir rejeição, ou nos levar à crença de que não somos o suficiente. 

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Às vezes, parece que aquela pessoa vai ficando lá em cima, grande, inatingível. E nós, pequenos e impotentes, vazios e tristes. Como lidar com a dor de uma decepção amorosa e mudar esta realidade? Quer saber mais? Então continue a leitura!

Como lidar com a decepção amorosa? 

Digamos que você está diante de duas portas. Você entra em uma delas. Nesse lugar, todos olham para você com carinho e admiração, fazendo elogios, dizendo o quanto gostam de você. 

Ao sair desse lugar, você entra na porta logo ao lado. Aqui, todos lhe olham com desdém e recriminação. Dizem que não gostam de você, que você é horrível, uma pessoa ruim e desprezível. Você sai do local e olha para as duas portas à sua frente novamente.

Então, você se pergunta: 

  1. Quem sou eu? A pessoa maravilhosa ou a pessoa desprezível?

Você é você! Exatamente a mesma pessoa que visitou esses dois lugares.

A única referência deve ser o seu interior

Quando você se baseia no referencial externo, tudo fica confuso e você acaba duvidando de si mesmo. Mas se a referência estiver dentro, não se permitirá inflar com os elogios, nem murchar com as críticas negativas, pois sabe quem você verdadeiramente é

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É claro que é agradável ouvir elogios e desconfortável lidar com críticas. Mas até estas podem ser importantes para uma autoavaliação. Lembre-se, sua consideração e sentimento por si mesmo não são determinados pelo externo.

Quando sabemos quem somos, a influência externa pode até nos afetar, mas não nos tira do eixo, não nos esvazia.

Traga o foco para dentro

Pode ser difícil trazer o foco para dentro e saber quem somos, quando as mídias, o clima competitivo, a forma como o mundo lá fora funciona, tudo remete nosso referencial para fora.

Mesmo sem perceber, estamos sempre nos comparando. Vamos nos esvaziando, murchando sem nem perceber. A autoestima vai se dissipando e tentamos nos preencher e nos maquiar com mais daquilo que o mundo lá fora nos diz que é bom, bonito, legal.

Mas a dor de uma decepção amorosa, de não ser correspondido, pode ser o impulso que precisávamos para irmos para dentro. A oportunidade para nos descobrir, nos conhecer mais, nos preencher de verdade, e assim nos fortalecer para um amor saudável.

Diferencie o que é a sua expectativa e o que é a pessoa de fato

A dor vem também da expectativa de amor que projetamos e não se concretizou. Sentimos como se a outra pessoa nos tirasse a possibilidade do amor, e que não tem jeito, afinal, ela não correspondeu.

Quando nos fixamos demais em uma pessoa, talvez tenhamos criado um amor platônico. Aliás, o amor platônico tem ligação com a baixa autoestima. Em casos do tipo, projetamos no outro algo que desejamos ter ou ser.

A possibilidade de amar e receber amor continua existindo. O sentimento pode nos dar a impressão de que é uma coisa só: meu desejo e a pessoa. Mas ela apenas representa o símbolo desse desejo neste momento. 

Lembre-se: o desejo é seu. É essencial saber discernir o que é o seu desejo e o que é a pessoa lá fora. Ninguém pode lhe tirar o que é seu!

  1. Se existe um vazio, não é a falta da outra pessoa que você sente, mas a falta de si mesmo.

Você tem feridas sutis?

Tudo que foi inventado neste mundo, foi porque alguém acreditou e continuou firme em sua ideia, mesmo diante dos fracassos e frustrações. Se amar e ser amado é o que você realmente quer, então, em vez de ficar sofrendo pelo outro, esperando o amor lá fora, sacuda a poeira e comece a olhar para dentro.

Se a dor da decepção amorosa é intensa demais, é preciso olhar com mais carinho ainda para o seu interior, pois sinaliza algum tipo de ferida sutil, nos níveis emocional, mental e/ou espiritual. Inclusive, você pode fazer o teste para identificar qual é o seu Eu machucado

Talvez toda essa experiência esteja acontecendo como um chamado para cuidar dessas feridas. É preciso conhecê-las melhor para poder curá-las.

Primeiros passos para curar a decepção amorosa

Vamos refletir um pouco? Pense sobre essas questões a seguir:

  1. Qual sua maior dor nesta experiência? 
  2. Como você se enxerga ao passar por ela? 
  3. Do que tem mais medo ou mais quer evitar? 
  4. Você se lembra de outros momentos quando sentiu esse mesmo sentimento?

Pode ser uma ferida relacionada à rejeição, ao não acreditar que alguém possa se interessar por você, a não conseguir ser alguém à altura ou ser merecedora do amor, à não aceitar que o outro possa não gostar de você, à dor da pessoa preferir ficar com outra pessoa e você se sentir preterido.

São muitas as possibilidades, mas ter pistas sobre elas é um primeiro passo para curá-la. Assim como uma ferida no seu corpo precisa ser cuidada para não inflamar e infeccionar, um machucado sutil necessita atenção para não se agravar.

Apesar do desconforto, permita-se entrar em contato com o sentimento desagradável. Você pode até fechar os olhos e sentir que partes do corpo carregam esse incômodo. Respire focando nestes locais e deixe a dor sair e ir embora. Que tal fazer uma meditação de limpeza para ajudar a limpar esta dor?

Uma ferida no corpo demanda tempo e cuidado contínuo até cicatrizar. Curar as feridas sutis também. Então, tenha paciência, persista e siga em frente.

Fortaleça o seu amor próprio

Faz parte da cura fortalecer a autoestima e o amor próprio, então busque os seus caminhos para isso.

Caso sinta que está muito difícil identificar e cuidar sozinho das feridas e se fortalecer, posso lhe ajudar com ferramentas energéticas nos atendimentos. 

Gostou de entender mais sobre como lidar com a decepção amorosa? Continue com a gente e leia mais conteúdos aqui no Personare

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Ceci Akamatsu

Terapeuta Energética, faz atendimentos à distância pelo Personare. É a autora do livro Para que o Amor Aconteça, da Coleção Personare.

ceciakamatsu@gmail.com

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