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Dormir uma noite inteira sem interrupções parece um sonho distante para você? Muitos pais com bebês em casa (e até crianças maiorzinhas) passam por isso. Nem sempre é fácil, mas não é impossível ensinar seu filho a dormir sozinho. Neuropsicóloga, Deborah Moss explica, em uma coletânea de vídeos, as quatro técnicas mais famosas para ajudar a criança (e os pais também!) a terem uma boa noite de sono. Confira abaixo.

 

Método do “Nana, nenê”

O espanhol Eduard Stivil, pediatra, neurofisiólogo e especialista em medicina do sono, é autor do livro mundialmente conhecido “Nana nenê”, mesmo nome do método que se mostra eficiente para pais que conseguem resistir ao choro do bebê.

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Método da “Encantadora de Bebês”

Criado por Tracy Hogg, uma enfermeira pediátrica que cuidava de bebês de atores de Hollywood (EUA), este método propõe o estabelecimento de uma rotina estruturada, promovendo uma mudança gradual no cotidiano da criança que irá favorecer uma melhor noite de sono.

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Conheça ainda outras duas conhecidas técnicas: a “técnica da cadeira” e de Suzy Giordano. 

 

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