A laranja é uma das frutas mais queridinhas do mundo. Conhecida por seu sabor cítrico, ácido, amargo e refrescante, ela pode ser usada no preparo de diferentes delícias, como bolos, geleias, chás e sucos.
No entanto, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que, um suco de laranja, quando feito com os ingredientes certos, pode ser perfeito para perder peso e diminuir a inflamação abdominal.
Sendo assim, se era isso o que você estava procurando em uma bebida, abaixo mostramos como preparar um suco natural à base de laranja, abacaxi, limão e canela que pode ajudar.
De acordo com o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – esta bebida ajuda a queimar gordura acumulada no corpo graças à bromelina presente no abacaxi. Ela também possui um alto teor de vitamina C, que fortalecerá seu sistema imunológico.
Além disso, a combinação de laranja, abacaxi e limão ajuda a melhorar o sistema digestivo e limpar o corpo, eliminando assim toxinas. Confira a receita completa a seguir:
Ingredientes
- O suco de 5 laranjas
- 1 xícara de pedaços de abacaxi
- O suco de 2 limões
- Meia colher de sopa de canela em pó
Modo de preparo
Tudo o que você precisa fazer é misturar todos os ingredientes no liquidificador. Ao servir o suco, você pode adicionar gelo se quiser mais gelado e decorar com uma fatia de laranja. Beba três vezes por semana antes do café da manhã.
Nota: Lembre-se que, antes de incluir qualquer suco na sua dieta, é importante consultar um especialista. Também é recomendável adicionar outros hábitos saudáveis na sua rotina para melhores resultados, como, por exemplo, a prática regular de atividades físicas