O abacaxi é uma fruta amada pela maioria das pessoas. Com um sabor ácido e, muitas vezes, adocicado, ele é delicioso e também muito versátil, já que pode ser utilizado em diferentes receitas, como bolos, tortas, sucos e smoothies, por exemplo.
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No entanto, o que muita gente não sabe é que, o smoothie de abacaxi, quando feito com os componentes certos, pode se transformar em uma excelente opção para perder peso, e o melhor: sem precisar fazer dieta.
Por isso, se você deseja perder alguns quilinhos naturalmente, abaixo mostramos como preparar um simples smoothie a base de abacaxi, maçã verde, gengibre, aipo e limão que pode ajudar.
Segundo o portal Soy Carmín – onde a receita foi retirada – a nutricionista Conchita Vidales revela que esta bebida ajuda a eliminar toxinas, é purificante e também anti-inflamatória. Agora, veja a receita completa:
Ingredientes
- 2 ou 3 rodelas de abacaxi
- 1 maçã verde
- 1 ponta de raiz de gengibre
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- Meio raminho de aipo
- Algumas gotas de limão
Modo de preparo
Primeiramente, lave bem todos os alimentos. Em seguida, corte-os em pedacinhos, leve para o liquidificador e bata por alguns instante. Beba com o estômago vazio ou no meio da manhã.
Nota: Lembre-se que para melhores resultados de emagrecimento, é fundamental combinar o consumo deste smoothie com outros hábitos saudáveis diários.
Como, por exemplo, a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação balanceada, ambos recomendados por um profissional adequado.