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Cuidados essenciais para a pele no inverno: O que é verdade e o que é mito?

Saiba como proteger sua pele durante a estação mais fria do ano

Foto: Reprodução
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Com a chegada do inverno, a pele enfrenta desafios específicos devido às baixas temperaturas e à queda de umidade do ar. Muitas informações circulam sobre os cuidados adequados durante esta temporada, mas nem todas são verdadeiras. Por isso, é crucial saber o que realmente beneficia a pele nesta estação.

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Vanessa Vilela, farmacêutica e CEO da Kapeh Cosméticos e Cafés Especiais, destaca a importância de intensificar os cuidados com a pele no frio. “As baixas temperaturas podem desidratar a pele mais facilmente. É essencial investir em produtos adequados para cada área do corpo”, explica Vilela.

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Mitos e verdades sobre os cuidados com a pele no inverno

Verdade: A hidratação é essencial

Durante o inverno, a pele tende a ficar mais seca devido à baixa umidade do ar e aos banhos mais quentes. Usar cremes hidratantes adequados ajuda a manter a barreira cutânea saudável. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda a aplicação de hidratantes logo após o banho, quando o corpo ainda está úmido, para melhor absorção.

Mito: Não é preciso usar protetor solar no inverno

Apesar do sol parecer menos intenso, os raios ultravioleta (UV) ainda estão presentes. O uso de protetor solar durante todo o ano previne o envelhecimento precoce e reduz o risco de câncer de pele.

Verdade: Beber água também é importante no inverno

Manter-se hidratado por dentro é tão importante quanto usar hidratantes no corpo. Isso ajuda a manter a pele flexível e saudável.

Mito: Banhos quentes fazem bem para a pele

Embora seja natural tomar banho com água quente no frio, a água quente remove os óleos naturais, contribuindo para o ressecamento e irritação. A orientação dos dermatologistas é optar por banhos mornos e limitar o tempo de exposição à água.

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Verdade: A alimentação saudável reflete na pele

Consumir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, e ácidos graxos essenciais, encontrados em peixes e nozes, ajuda a manter a pele em boas condições durante o inverno. Uma dieta balanceada auxilia na regeneração celular e na manutenção da barreira cutânea.

Mito: A pele oleosa não precisa de hidratante no inverno

Todos os tipos de pele podem sofrer com o ressecamento durante essa estação, inclusive a oleosa. O ideal é optar por produtos com fórmulas leves e não comedogênicas, que não obstruem os poros.

Vilela também menciona que alguns ingredientes se tornam ótimos aliados nos dias mais frios, como o grão do café verde, rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem a pele dos danos causados pelo inverno. A cafeína melhora a circulação sanguínea, promovendo uma aparência mais saudável e revitalizada.

Fonte: Social 1

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