Relacionar-se consigo mesmo é uma tarefa completamente necessária, haja vista os desafios de se consertar com o mundo à fora, além de manejar as relações externas ou interpessoais. Sendo assim, a jornada do autoconhecimento se torna o pilar mais importante para se desenvolver enquanto ser humano.
ANÚNCIO
A fim de crescer pessoalmente, existem algumas habilidades necessárias, capazes de fazer com que esse processo flua de modo natural e assertivo. No entanto, é importante dar lugar a reflexões profundas e praticar certos comportamentos no dia a dia. Sendo assim, será impossível não enxergar qualquer tipo de mudança pessoal.
Segundo a psicoterapeuta Michelle P. Maidenberg, ao portal Psychology Today, existem algumas formas de promover esse cenário de mudança e evolução.
“A vida é tão fugaz. Se você vive plenamente e com intenção, é mais provável que vivas uma vida da qual te orgulhas pessoalmente. Para isso, é preciso ser expansivo, flexível e abrir-se a desafios, vulnerabilidade e desconforto”, explica a especialista e autora do artigo na plataforma.
Leia mais um artigo relacionado:
8 habilidades assertivas para o crescimento pessoal; aprenda a evoluir
O primeiro passo para esse tipo de crescimento pessoal está na reflexão de certos pensamentos e possíveis tomadas de atitude. Abaixo, extraído da mesma fonte, você confere os oito pontos gerados pela especialista.
- Pergunte como sua estagnação está beneficiando você. Será que realmente está?
- Quando você tiver dificuldade para tomar uma decisão, avalie seus valores opostos
- Considere como você percebe as coisas de um modo geral
- Decida quem você quer ser
- Tome responsabilidade
- Não deixe de reconhecer que as emoções negativas acompanham naturalmente grandes mudanças
- Não aja apenas com base em seus pensamentos e sentimentos, mas sim com base em seus valores
- Observe o momento presente com real intenção
