Fazer o uso de bebidas alcóolicas em excesso não é uma boa ideia, mas se você já cometeu o erro e agora está pensando em como sair da ressaca, algumas dicas podem ser úteis. Primeiro de tudo: você deve ter uma alimentação leve durante o dia e caprichar na ingestão de líquidos (não alcóolicos dessa vez). Além disso, alguns remédios para curar a ressaca são indicados, principalmente para dor de cabeça. Também é possível evitar que a ressaca com três formas bem simples: não exagerando na bebida, como citado anteriormente, intercalando o álcool com um copo d’água e fazendo a ingestão de alimentos.
Existem outras dicas para curar a ressaca de forma eficaz. Confira a lista retirada do site Tua Saúde:
Tomar 2 xícaras de café preto sem açúcar
O café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos, causadores de dor cabeça, além de ajudar o fígado a metabolizar suas toxinas.
Beber um suco de frutas natural
Além da água, você pode se hidratar com sucos naturais. Estas bebidas possuem um tipo de açúcar chamado frutose, que ajuda o corpo a queimar o álcool mais rápido.
Comer biscoitos de mel
O mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do organismo.
Tomar uma sopa de legumes
O alimento ajuda a repor o sal e o potássio que o corpo perdeu durante o consumo de álcool.
Assista a seguir um vídeo curto com a receita de um remédio caseiro para curar a ressaca.
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