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Maracujá e alface juntos? Suco natural dessa combinação pode ser bom aliado para dormir melhor

Lembre-se de buscar um especialista antes de iniciar qualquer prática de consumo

Quando você pensa em suco natural, é pouco provável que a combinação de maracujá e alface seja sua primeira ideia. Mas deveria estar entre pelo menos no seu top 10: afinal, os ingredientes tem um poderoso efeito relaxante.

Pensando nos ingredientes de forma isolada parece fazer total sentido, certo? Às vezes, uma ajuda extra para conseguir dormir faz toda a diferença.

O portal Mundo Boa Forma compartilhou uma receita com apenas três ingredientes, bem simples de fazer. Verifique a seguir um bom aliado para uma noite de sono mais tranquila.

Suco de maracujá e alface

Ingredientes

  • 5 folhas de alface;
  • 1 colher de salsa;
  • Polpa de 2 maracujás.

Modo de preparo

  • Lave bem as folhas de alface e corte em pedaços pequenos;
  • Pique a salsa;
  • Reúna a polpa dos maracujás;
  • Coloque tudo no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea;
  • Adoce conforme preferir;
  • Sirva.

Este suco é para consumo imediato, pois frutas e verduras perdem os nutrientes com o passar do tempo. Além disso, ele fará mais efeito se tomado em temperatura ambiente, sem estar muito gelado.

⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️

Se você sofre de frequentes problemas para dormir, é recomendado que busque um profissional médico para que os exames necessários e avaliações sejam feitas.

Não esqueça também de reservar o tempo adequado para poder descansar, pois isso contribuirá para que você tenha mais energia no dia seguinte.

Por fim, queremos lembrá-lo que o conteúdo é apenas informativo, ou seja, não tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas ou suspeitas, procure um especialista.

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