Quer aprender uma diquinha de suco natural caseiro, que uma vez recomendada por um especialista, pode te ajudar a dormir melhor? Se a resposta é sim, então já pode separar o seu bloquinho e caneta.
E, para quem está curioso, esta recomendação, que é compartilhada pelo portal Nueva Mujer, além de ser fácil de preparar, leva apenas 3 ingredientes em sua composição.
- Confira também esta notícia: Suco natural caseiro: a receita potente e fácil que vai te ajudar a dormir melhor
Suco natural para dormir melhor
Ingredientes:
- ½ banana;
- Gotas de limão;
- 2 cenouras.
Modo de preparo do suco:
- Como primeiro passo, coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Feito isso, você deve deixar batendo até que obtenha um conteúdo homogêneo;
- Se quiser, adicione um pouquinho de água;
- É opcional acrescentar gelo também;
- Por fim, consuma sua bebida imediatamente.
⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
Se você sofre de frequentes problemas para dormir, é recomendado que busque um profissional médico para que os exames necessários e avaliações sejam feitas.
Não esqueça também de reservar o tempo adequado para poder descansar, pois isso contribuirá para que você tenha mais energia no dia seguinte.
Por fim, queremos lembrá-lo que o conteúdo é apenas informativo, ou seja, não tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas ou suspeitas, procure um especialista.