Será que você está autossabotando o seu relacionamento?

Imagine a situação: seu relacionamento está indo muito bem e mesmo assim você está ansioso, inseguro e achando que tudo vai desandar, e no final das contas você acaba provocando brigas sem sentido e o relacionamento acaba indo por água abaixo, justamente porque você bagunçou tudo. Após isso, você fica se lamentando pois “as coisas nunca dão certo para você”. Cuidado, isso é um sinal claro de autossabotagem.

“Autossabotagem em relacionamentos é quando você está, consciente ou inconscientemente, arruinando seu relacionamento ou o faz acabar”, explica a psicoterapeuta e especialista em relacionamentos, Lucy Beresford, para o site Metro Reino Unido. Para ter essa percepção basta refletir sobre o seu histórico de relacionamentos: quantos não foram agradáveis ou terminaram mal?

A terapeuta psicodinâmica, Stina Sanders, aponta no texto outros pontos-chave:

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• Você evita planos que levam ao compromisso;
• Você constantemente procura as falhas do seu parceiro para lhe dar um motivo para criticá-lo;
• Você demonstra ciúme ou não confia no seu parceiro, apesar de não ter razão;
• Você se retrai emocionalmente.

Já Neil Wilkie, funador do site The Relationship Paradigm, aponta alguns sinais internos, que são eles:

• Você acha que não merece esse relacionamento;
• Você sente que não é amável;
• Você pensa com frequência que tudo vai acabar mal, então é melhor acabar agora.

E por qual motivo isso acontece? “Algumas das razões pelas quais as pessoas se autosabotam é porque elas carregam traumas de relacionamentos anteriores”, explica a terapeuta Sally Baker. Por esse motivo você acaba entrando em um novo relacionamento achando que tudo vai fracassar novamente.

Mas nem tudo está perdido! Você pode trabalhar a sua segurança com um terapeuta, enfrentando seus medos e mudando sua ideia sobre relacionamentos.

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