Aqui estão 3 dicas de sucos detox para dar uma turbinada em sua saúde de maneira prática

Além do consumo regular de frutas, legumes e verduras em seu formato original, se está buscando por alternativas para dar uma turbinada em sua saúde, uma ótima opção é investir em sucos detox, você sabia disso?

Para quem está curioso, além de trazer diversos benefícios para o corpo (de acordo com o alimento consumido), em sua maioria, têm o modo de preparo bastante prático.

Quer saber como? Confira abaixo 3 dicas de sucos detox que são preparados da mesma forma. As sugestões são do portal Tudo Gostoso.

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Ingredientes dos sucos detox:

1 – Suco Verde:

1. 1 litro de água;
2. 3 folhas de couve;
3. 1 gengibre;
4. 2 laranjas.

2 – Abacaxi:

1. 3 folhas de hortelã;
2. 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada;
3. 1 ameixa preta seca;
4. 200 ml de água de coco;
5. 2 fatias de abacaxi.

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3 – Mamão:

1. 2 xícaras de abacaxi;
2. ½ de água mineral;
3. 1 xícara de mamão;
4. Gelo a gosto;
5. 2 punhados de salsinha, com folhas e parte macia dos talos.

Modo de preparo (Único para todas as listas de sucos acima):

1. Para iniciar, bata todos os itens no liquidificador;
2. Em seguida, caso queira, você pode coar o suco. Recomenda-se o consumo sem coar;
3. Por fim, beba imediatamente para não perder os nutrientes.

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