5 dicas de sucos detox potentes com diferentes frutas e um único modo de preparo

Quer dar um up em sua saúde, mas não sabe por onde começar? O que acha de implementar algumas dicas de sucos detox? Além da maioria ter o modo de preparo prático, eles são bastante benéficos.

Se você está precisando de uma mãozinha com este tema, confira abaixo 5 recomendações que você pode fazer em casa em poucos minutos. As sugestões são do portal Tudo Gostoso e têm o mesmo modo de preparo.

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Vamos conferir as dicas de sucos?

Ingredientes:

1 – Melancia e gengibre:

1. 1 colher (chá) de gengibre ralado;
2. 3 fatias de melancia sem caroço;
3. 1 colher (chá) de linhaça.

2 – Uva e gengibre:

1. 1 limão com casca;
2. Gengibre e canela a gosto;
3. 200 ml de suco de uva integral.

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3 – Kiwi e morango:

1. 8 morangos;
2. Raspas de gengibre;
3. 250 ml de água de coco;
4. 2 kiwis.

4 – Couve e limão:

1. 1 pedaço pequeno de pepino (remova as cascas e as sementes);
2. Suco de ½ limão;
3. 1 maçã vermelha sem casca;
4. 1 folha de couve;
5. 150 ml de água de coco.

5 – Couve e frutas + gengibre:

1. 1 maçã;
2. 1 folha de couve;
3. Suco de ½ limão;
4. 1 laranja sem a polpa branca;
5. ½ copo de água;
6. 1 pedaço de gengibre do tamanho de uma moeda.

Modo de preparo dos sucos (mesmo para todas as dicas):

1. Para começar, bata tudo no liquidificador;
2. Caso prefira, você pode coar o suco, contudo, a recomendação é para que o consuma sem coar;
3. Consuma imediatamente para evitar a perda de nutrientes;
4. Por fim, você pode acrescentar gelo para ter uma bebida mais fria.

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