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Estilo de Vida 01/06/2021

Suco de beterraba potente para reduzir a hipertensão; aprenda como preparar uma bebida deliciosa

Opção de bebida pode trazer diversos benefícios para a saúde após consumo

Você possivelmente já deve ter tomado alguma vez na vida suco de beterraba, não é mesmo? Mas sabia que além de ser uma alternativa deliciosa, traz diversos benefícios para a saúde? Caso tenha dúvidas sobre esta informação, te explicaremos mais adiante outros detalhes.

Quais os benefícios do suco de beterraba?

De acordo com detalhes compartilhados pelo portal Very Well Fit, o consumo do suco de beterraba pode ser bastante benéfico para a saúde, trazendo vantagens como:

  • Ajuda na redução da hipertensão. Uma pesquisa indica que há uma redução na pressão arterial cerca de 3 horas após o consumo de 500 ml de suco de beterraba;
  • Tem propriedades anti inflamatórias.

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Aprenda uma receita prática de suco de beterraba

Recomendação do portal Tudo Gostoso

Ingredientes:

  • 1 beterraba em tamanho pequeno;
  • 1 limão galego;
  • 4 colheres de açúcar;
  • 1 copo e meio de água.

Modo de preparo:

  • Para começar, descasque e corte a beterraba. Reserve o conteúdo;
  • Em seguida, faça o mesmo com limão (descascar e cortar), retirando as sementes;
  • Bata o conteúdo reservado no liquidificador com a água e logo após, coe bem. Consuma.

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