Faz sucesso nas redes sociais um novo ‘treino rápido de panturrilhas’ para fazer em casa facilmente.
A rotina super especial foi repassada pela personal trainer ‘Carol Borba’, e compartilhada no YouTube.
- CONFIRA MAIS:
- Rotina de exercícios: treino avançado de glúteos em casa
- Treino rápido de apenas 10 minutos para perder peso facilmente
- Alongamentos básicos para grávidas; pode ser feito em casa
Como revelado, a sequência pode ser realizada de forma rápida. Confira o vídeo completo com o passo a passo:
Recomendados
Seu Zé mandou avisar os signos de Sagitário, Capricórnio, Aquário e Peixes
Seu Zé mandou avisar os signos de Áries, Touro, Gêmeos e Câncer
Relacionamento: 5 sinais de que alguém NÃO está disponível emocionalmente
LEIA TAMBÉM: