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Estilo de Vida 27/10/2020

3 sucos de maçã para desintoxicar o corpo depois de alguns dias de abuso

Para alguns, ser forçado a cumprir a quarentena representou um aumento de peso. Abusos com refeições e sobremesas já são perceptíveis nesses quilos indesejáveis. Por isso cabe a nós entrar em uma dieta desintoxicação que inclui frutas e vegetais.

A combinação ajuda a fortalecer o sistema imunológico e desintoxicar o nosso corpo, especialmente se o submetemos a semanas de compulsão alimentar e baixa atividade física.

Sucos desintoxicação ajudam a melhorar a função intestinal, diminuem a retenção de líquidos e promovem a perda de peso quando associados a uma dieta equilibrada e saudável.

Esses sucos são ricos em água, fibras, vitaminas e minerais, então desta vez apresentamos três receitas de sucos com maçã para desintoxicar seu corpo.

 

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Maçã com repolho e folhas de hortelã

Ingredientes

  • 2 folhas de repolho
  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã
  • 1 maçã
  • 1 cenoura ou 1 beterraba
  • ½ pepino
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 copo d’água

 

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes para o liquidificador e processe até ficar homogêneo.

 

Maçã com pepino e abacaxi

Ingredientes

  • 100 mililitros de água fria
  • 1 rodela de pepino
  • 1 maçã verde
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1 folha de repolho

 

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes para liquidificador e misture até ficar homogêneo.

 

Maçã com limão e água de coco

Ingredientes

  • 1 folha de repolho
  • Suco de ½ limão
  • ⅓ de pepino
  • 1 maçã vermelha
  • 150 mililitros de água de coco

 

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até que os ingredientes estejam integrados.

 

Todos esses sucos devem ser tomados imediatamente e em jejum, de preferência.