Para alguns, ser forçado a cumprir a quarentena representou um aumento de peso. Abusos com refeições e sobremesas já são perceptíveis nesses quilos indesejáveis. Por isso cabe a nós entrar em uma dieta desintoxicação que inclui frutas e vegetais.
A combinação ajuda a fortalecer o sistema imunológico e desintoxicar o nosso corpo, especialmente se o submetemos a semanas de compulsão alimentar e baixa atividade física.
Sucos desintoxicação ajudam a melhorar a função intestinal, diminuem a retenção de líquidos e promovem a perda de peso quando associados a uma dieta equilibrada e saudável.
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Esses sucos são ricos em água, fibras, vitaminas e minerais, então desta vez apresentamos três receitas de sucos com maçã para desintoxicar seu corpo.
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Maçã com repolho e folhas de hortelã
Ingredientes
- 2 folhas de repolho
- 1 colher (sopa) de folhas de hortelã
- 1 maçã
- 1 cenoura ou 1 beterraba
- ½ pepino
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 copo d’água
Modo de preparo
Leve todos os ingredientes para o liquidificador e processe até ficar homogêneo.
Maçã com pepino e abacaxi
Ingredientes
- 100 mililitros de água fria
- 1 rodela de pepino
- 1 maçã verde
- 1 rodela de abacaxi
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 folha de repolho
Modo de preparo
Leve todos os ingredientes para liquidificador e misture até ficar homogêneo.
Maçã com limão e água de coco
Ingredientes
- 1 folha de repolho
- Suco de ½ limão
- ⅓ de pepino
- 1 maçã vermelha
- 150 mililitros de água de coco
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até que os ingredientes estejam integrados.
Todos esses sucos devem ser tomados imediatamente e em jejum, de preferência.