Rotina de exercícios: como acordar melhor e mais disposta todos os dias

Faz sucesso nas redes sociais uma rotina de exercícios ‘para acordar melhor e mais disposta todos os dias’.

A rotina especial (com alongamento) foi repassada pela personal trainer ‘Carol Borba’, e compartilhada no YouTube.

A super sequência pode ser realizada de forma fácil. Confira o vídeo completo com o passo a passo:

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