Estilo de Vida

2 sucos com pepino para ter uma barriga chapada

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Se você quer uma bela silhueta, então é hora de criar um plano alimentar, uma rotina de exercícios — e tomar sucos naturais. É por isso que o portal Nueva Mujer apresenta duas receitas de sucos com pepino para ter a barriga chapada. Além de ajudar a ter o corpo que você tanto quer, eles vão te encher de vitaminas e minerais.

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Suco de pepino e acelga

Ingredientes

  1. 3 folhas de espinafre
  2. 1 pepino
  3. 5 talos de aipo
  4. 3 folhas de acelga
  5. 2 limões
  6. 1 colher (sopa) de vinagre
  7. 1 xícara água

 

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Tome o suco em jejum três vezes por semana. Durante esse período, corte os alimentos processados e pratique jejum noturno.

 

Suco de pepino e couve-flor

Ingredientes

  1. 1 xícara de couve-flor
  2. 5 folhas de alface
  3. 1 pepino
  4. 2 limões
  5. 1 xícara de água

 

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Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Tome o suco imediatamente.

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