Melhore sua digestão com este suco de maçã e aveia

A prisão de ventre é um problema comum e, muitas vezes, tem a ver com a má alimentação e o estilo de vida sedentário. Isso pode levar a outro problemas, como cólicas, inflamação abdominal e dificuldade de ir ao banheiro.

A aveia é um desintoxicante natural que elimina gorduras ruins e ajuda a tornar a sua digestão muito mais rápida e regular. Já a maçã possui excelentes nutrientes que fornecem a energia necessária para se exercitar.

Se você combinar esses dois ingredientes, terá uma mistura explosiva de nutrição que também acelerará seu metabolismo.

Suco de maçã e aveia

Ingredientes

• 1 maçã vermelha
• 4 colheres (sopa) de flocos de aveia
• Mel
• Cubos de gelo

Modo de preparo

Em um liquidificador, junte os cubos de gelo com os flocos de aveia. Adicione também a maçã sem a pele. Bata e adicione um pouco de mel para adoçar.

Tome este suco de jejum por três semanas.