Qual é a melhor parte desta receita de smoothie de banana e morango? Para começar, só leva dois minutos para preparar. Além disso, ele é embalado com proteínas, antioxidantes e gorduras saudáveis que vão fazer você se sentir satisfeito e energizado por horas.
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Os smoothies de banana e morango são bons para a perda de peso? Sim, porque eles ajudam a evitar comer demais. Tente adicioná-lo ao seu café da manhã ou lanche da tarde para ter refeições mais saudáveis.
Confira a receita compartilhada pelo Dr. Axe:
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Smoothie de banana e morango
Ingredientes
- 1 xícara de morangos
- ½ banana
- ½ xícara de leite de coco
- ½ xícara de gelo
- Adoçante a gosto
Modo de preparo
Adicione os morangos, a banana, o leite de coco, o gelo em um liquidificador. Em seguida, misture os ingredientes até que eles estejam bem incorporados. Se você quiser, adicione um toque de adoçante a gosto.