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Suco de pepino para perder peso

A quarentena pode levar qualquer um a ganhar alguns quilinhos. Mas, se o que você quer é perder peso, um suco de pepino pode ser um ótimo aliado. Esse vegetal é baixo em calorias e mantém o corpo satisfeito por mais tempo devido ao seu alto teor de água e fibra.

Confira, a seguir, uma receita de suco de pepino.

 

Suco de pepino

Ingredientes

  1. 2 pepinos
  2. Folhas de hortelã
  3. Suco de 1 limão

 

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata os pepinos até obter um líquido. Sirva em um copo. Adicione o suco de limão e adicione algumas folhas de hortelã. Beba frio.

 

Benefícios do pepino

O pepino é rico em antioxidantes, que podem reduzir o risco de doenças cardíacas, pulmonares e autoimunes.

Ele também pode ser uma boa fonte de água. Como é feito de cerca de 96% de água, o pepino é eficaz na hidratação.

 

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Fonte: Nueva Mujer

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