A quarentena pode levar qualquer um a ganhar alguns quilinhos. Mas, se o que você quer é perder peso, um suco de pepino pode ser um ótimo aliado. Esse vegetal é baixo em calorias e mantém o corpo satisfeito por mais tempo devido ao seu alto teor de água e fibra.
Confira, a seguir, uma receita de suco de pepino.
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Suco de pepino
Ingredientes
- 2 pepinos
- Folhas de hortelã
- Suco de 1 limão
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata os pepinos até obter um líquido. Sirva em um copo. Adicione o suco de limão e adicione algumas folhas de hortelã. Beba frio.
Benefícios do pepino
O pepino é rico em antioxidantes, que podem reduzir o risco de doenças cardíacas, pulmonares e autoimunes.
Ele também pode ser uma boa fonte de água. Como é feito de cerca de 96% de água, o pepino é eficaz na hidratação.
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Fonte: Nueva Mujer