A pressão alta é um sintoma de um estilo de vida pouco saudável. Mas ela também pode ser um efeito colateral de medicamentos, um dos incômodos da gestação ou um sinal de problemas da tireóide ou de açúcar no sangue, segundo o portal American Heart Association.
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A dieta também é um fator que afeta a pressão arterial. “A falta de vitaminas B12 e de ácido fólico pode causar anemia, o que, por sua vez, pode levar à pressão arterial baixa”, explica o site.
A seguir, confira os principais sintomas da pressão baixa e alguns remédios para combatê-los.
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Os sintomas da pressão baixa
- Desidratação e sede incomum
- Fadiga
- Falta de concentração
- Náusea
- Pele fria, úmida e pálida
- Tontura
Os remédios para os sintomas
Ao sentir esses sintomas, a primeira a se fazer é consultar um médico para receber o diagnóstico e o tratamento adequado.
Mas explicamos alguns truques para reduzir os sintomas por baixa pressão:
- Beba água: “ajuda a aumentar o volume sanguíneo, o que alivia uma das possíveis causas da pressão arterial baixa”, explicou o portal Medical News Today. “Também ajuda a prevenir a desidratação.”
- Coma bem: coma em horários apropriados e faça lanches entre as refeições. Essa é uma maneira de manter a pressão arterial estável.
- Consuma sal: dietas com pouco sal podem fazer com que a pressão caia.
- Evite movimentos bruscos: mudar de posição abruptamente pode causar tonturas.
- Tenha um doce à mão: pessoas com pressão baixa costumam recuperar energia ao comer um doce.
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Fonte: Nueva Mujer