Escolha um iogurte baixo no teor de gorduras e quanto mais fresco melhor. Isso garantirá proteínas maior quantidade de proteínas.
A combinação banana, canela e mel além de extremamente saborosa é rica em antioxidantes e propriedades que auxiliam a redução da glicose sanguínea e ajudam a emagrecer.
Lembre-se que esta preparação é complementar à dieta não tem valor de refeição. Consulte um nutricionista para poder atingir seu objetivo com saúde.
Receita do Banana Blend: confira a vitamina detox rica em proteínas
Ingredientes
- Duas bananas
- Meia xícara de iogurte de baunilha e leite
- Duas colheres de chá de mel
- Uma pitada de canela
- Gelo a gosto
Preparação: bata tudo no liquidificador até que atinja uma consistência homogênea