Na hora de perder peso algumas frutas se sobressaem. A maçã é ótima para ajudar o trato intestinal a trabalhar melhor, assim como o mamão. As duas têm boas quantidades de fibras, fundamentais para este fim.
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Já o abacaxi adiciona uma quantidade de água essencial para este suco além de aportar antioxidantes poderosos na manutenção da saúde.
Lembre-se de consultar um nutricionista para que você atinja seus objetivos mais rapidamente. Um profissional essencial para elaborar um plano de alimentação balanceada.
Receita de Detox para melhorar a digestão e perder peso com saúde
Ingredientes:
- uma maçã
- 400g de mamão
- 400g de abacaxi
Preparação: lave, descasque e pique as frutas. Junte tudo no liquidificador e bata até que fique homogêneo. Segundo o sítio estrangeiro Mejor con Salud, a melhor ideia é tomar esta bebida por ao menos duas semanas para ver mudanças na digestão.
