Leite dourado: aprenda a preparar esta poderosa bebida antioxidante

Você já ouviu falar em leite dourado? Se não, saiba que este é uma bebida anti-inflamatória e antioxidante que todos nós deveríamos tomar diariamente.

Segundo a doutora e especialista em nutrição Samar Yodre esta é uma bebida que contem 3 ingredientes milagrosos: cúrcuma, canela e gengibre.

Ingredientes:

1. Uma xícara de leite de amêndoas
2. Uma colherinha de açafrão-da-terra
3. Uma colherinha de óleo de coco
4. ½ colherinha de canela
5. ½ colherinha gengibre ralado
6. Pimenta do reino recém moída
7. Estevia a gosto

A preparação é muito simples. Em uma panela quente ferva os ingredientes por 5 a 7 minutos. Não se esqueça de coar antes de tomar.