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Suco natural de maracujá para dormir melhor

Procure um médico caso haja suspeita de alguma doença relacionada ao sono

Maracujá (Foto: Pixabay)

Por Fred Silva

Com poucos ingredientes, você pode fazer um suco natural e te dar aquela ajuda extra na hora de pegar no sono, para conseguir dormir melhor.

Recentemente, o portal Nueva Mujer, do grupo Metro, compartilhou uma receita com apenas três ingredientes, bem simples de fazer. Verifique a seguir um bom aliado para uma noite de sono mais tranquila.

Suco de maracujá

Ingredientes

Recomendados

  • 1 maracujá;
  • 1 copo de água;
  • Mel à vontade.

Modo de preparo

  • Corte o maracujá no meio e retire toda a polpa;
  • Coloque no liquidificador;
  • Adicione a quantidade desejada de água;
  • Bata até obter uma mistura homogênea;
  • Sirva. Utilize o mel para adoçar à gosto.

Este suco é para consumo imediato, pois frutas perdem os nutrientes com o passar do tempo. Além disso, ele fará mais efeito se tomado em temperatura ambiente, sem estar muito gelado. O ideal para este suco é manter uma rotina, bebendo sempre ao final da tarde.

⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️

Se você sofre de frequentes problemas para dormir, é recomendado que busque um profissional médico para que os exames necessários e avaliações sejam feitas.

Não esqueça também de reservar o tempo adequado para poder descansar, pois isso contribuirá para que você tenha mais energia no dia seguinte.

Por fim, queremos lembrá-lo que o conteúdo é apenas informativo, ou seja, não tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas ou suspeitas, procure um especialista.

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