O Instagram é uma rede social onde podemos fazer muito mais do que nos divertir, mas pode ser muito absorvente a ponto de nos fazer perder a noção do tempo entre uma publicação e outra.
Às vezes, as horas que passamos dentro dele não têm consequências, mas na maioria das vezes é um problema porque deixamos de fazer o que é substancial.
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Se você também parece gastar muito no aplicativo, uma solução que pode te ajudar a ficar mais atento e se regular um pouco sobre isso é mensurar quanto tempo você passa nele.
Nesse sentido, o app Meta possui uma ferramenta integrada que pode te ajudar nessa tarefa. Quer saber o que é e como usar? Continue lendo para descobrir.
Como posso saber quanto tempo passo no Instagram?
A função em questão chama-se “Tempo de Uso” e permite aos usuários verificar quanto tempo passaram no Instagram nos últimos sete dias e definir limites para reduzir seu uso.
Esta é uma opção muito útil para evitar o uso excessivo; especialmente no caso de pais que desejam limitar as horas que seus filhos passam nesta rede social específica.
Se você quer saber quanto tempo você realmente passa no Instagram em geral com a ajuda desta ferramenta, continue lendo para aprender o passo a passo simples para conseguir isso.
- Passo 1: abra o Instagram pelo celular normalmente.
- Passo 2: Entre no seu perfil clicando na sua imagem no canto inferior direito.
- Passo 3: pressione o ícone de três listras horizontais localizado no canto superior direito.
- Passo 4: aparecerá um menu com diversas opções. Selecione onde diz “Sua atividade”.
- Passo 5: uma vez dentro, role para baixo até encontrar a seção sobre como usar o Instagram. Aqui você encontra a seção Tempo de Uso, dedicada exclusivamente à contagem do tempo gasto no app.
Dentro deste segmento, você poderá ver um gráfico de barras mostrando as horas, minutos ou segundos que você passou na plataforma na última semana e um tempo médio acima dele.
Se quiser regular os dias no Instagram, você pode definir um lembrete que irá alertá-lo quando você ultrapassar o período definido e ordenar as notificações que deseja receber ou desligar.